Wyrażając swoje emocje, uwalniasz swój czas i umysł. Wstawanie się za sobą pokazuje, że twoja wartość jest wysoka. I nawet jeśli nie byłeś jeszcze asertywny, kiedy zaczniesz, poczujesz się pewniej, a to pomoże ci poczuć się ważniejszym i doprowadzi do wyższej samooceny.
Czy dobrze jest się bronić?
Nauczenie się stawania w obronie siebie pomoże Ci przejąć opiekę swoim życiem, uwierzyć we własną moc i ośmielić się do sięgania po swoje marzenia. Im silniejszy się czujesz, tym silniejszy się staniesz.
Co oznacza wstawanie się za sobą?
Wstawanie się za sobą to po prostu zaufanie do autentyczności swoich uczuć i słuszności swojej wartości. Więc wstań prosto i mów, kiedy ma to znaczenie. Za każdym razem poczujesz się trochę odważniejszy.
Co się stanie, jeśli nie staniesz w swojej obronie?
Kiedy tego nie robimy, stajemy się pasywni – pozwalamy, by życie po prostu „działało”, często depcząc nas po drodze. Jeśli masz trudności z wstawaniem się za sobą, prawdopodobnie nie masz kontaktu z własnymi potrzebami – i jesteś nadmiernie dostrojony do potrzeb innych ludzi.
Czy ważne jest, aby bronić się w pracy?
Wstawanie się w miejscu pracy , bez względu na to, jak trudno jest to zrobić, możesz stworzyć środowisko, w którym możesz lepiej toleruj twój workplace i może nawet cieszyć się pracą jeszcze. Nie tylko to, ale w niektórych przypadkach może to oznaczać większą pewność siebie i ogólny spokój.
