Podczas ciąży nadmiar płynów w ciele i ucisk rosnącej macicy może spowodować obrzęk (lub "obrzęk") kostek i stóp. Obrzęk ma tendencję do pogarszania się, gdy zbliża się termin porodu kobiety, szczególnie pod koniec dnia i podczas upałów.
Jak mogę zmniejszyć obrzęk nóg podczas ciąży?
Jak uzyskać ulgę
- Ogranicz spożycie sodu. Jednym ze sposobów zmniejszenia obrzęku podczas ciąży jest ograniczenie spożycia sodu (lub soli). …
- Zwiększ spożycie potasu. …
- Ogranicz spożycie kofeiny. …
- Pij więcej wody. …
- Unieś stopy i odpocznij. …
- Noś luźną, wygodną odzież. …
- Zachowaj spokój. …
- Noś pończochy uciskowe do pasa.
Co powoduje obrzęk nóg podczas ciąży?
Obrzęk jest powodowany przez utrzymywanie przez twoje ciało większej ilości wody niż zwykle, gdy jesteś w ciąży. W ciągu dnia dodatkowa woda ma tendencję do gromadzenia się w najniższych partiach ciała, zwłaszcza jeśli jest gorąco lub dużo stałeś. Ciśnienie rosnącej macicy może również wpływać na przepływ krwi w nogach.
Kiedy powinnam się martwić o obrzęk podczas ciąży?
Jeśli wystąpi nagły lub stopniowo nasilający się obrzęk twarzy, wokół oczu lub dłoni, któremu towarzyszy wysokie ciśnienie krwi, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Może to być objaw stanu przedrzucawkowego, który wymaga natychmiastowegozabieg chroniący Ciebie i dziecko.
Kiedy Twoje nogi puchną podczas ciąży?
Kiedy podczas ciąży pojawia się obrzęk? Obrzęk może wystąpić w dowolnym momencie ciąży, ale zwykle jest on zauważalny około piątego miesiąca i może się nasilać w trzecim trymestrze.
