Twój stan fizyczny może prowadzić do bólu pleców. Jeśli masz nadwagę, zwłaszcza jeśli masz brzuszek, dodatkowo obciążasz kręgosłup. Każdy funt z przodu powoduje 10 funtów obciążenia na plecach. Kiedy tracisz formę, szanse na przewlekły ból pleców są większe.
Jakie dolegliwości żołądkowe powodują ból pleców?
Inne zaburzenia żołądkowo-jelitowe, które mogą powodować ból pleców wraz z niestrawnością, to zapalenie trzustki i zapalenie uchyłków. Zalecam, abyś wróciła do gastroenterologa w celu wykonania badań krwi i badań obrazowych dla tych stosunkowo powszechnych warunków.
Co to znaczy, że boli Cię brzuch i plecy w tym samym czasie?
Ból pleców i nudności często występują razem. Czasami ból żołądka może promieniować do pleców. Wymioty mogą również powodować ból i napięcie w plecach. Ból promieniujący z żołądka do pleców może sygnalizować problem z narządem takim jak wątroba lub nerki.
Czy czujesz ból jelit w plecach?
Wzdęcia występują, gdy brzuch wypełnia się powietrzem lub gazem. Może to sprawić, że Twój brzuch będzie wydawał się większy i będzie napięty lub twardy w dotyku. Może również powodować uczucie dyskomfortu i bólu, które mogą być odczuwane w plecach. Plecy działają jak system wsparcia i stabilizacji dla twojego ciała.
Co powinniśmy jeść, aby zmniejszyć ból pleców?
Jarmuż, szpinak i brokuły to wszystko to, co wykańcza listę dla anty-dieta przeciwzapalna o właściwościach przeciwbólowych. Inne dobre wybory żywieniowe na dietę przeciwbólową: awokado; orzechy (orzechy włoskie, migdały, orzechy pekan i orzechy brazylijskie); chude białka, takie jak kurczak i indyk; fasolki; i kakao.
