Często razy „oryginalna” wersja mleczka migdałowego zawiera już dodane cukry. Te dodane cukry spowodują reakcję insulinową, a tym samym przerwą Twój post. Zawsze wybieraj NIESŁODZONE mleko migdałowe, zwłaszcza jeśli planujesz spożywać niewielką ilość podczas postu.
Czy mogę mieć mleko migdałowe w kawie podczas okresowego postu?
Mleka orzechowe. Trochę mleka orzechowego prawdopodobnie nie wpłynie na twoje cele związane z postem, jeśli wybierzesz niesłodzoną wersję, która nie zawiera dodatkowego białka (upewnij się, że sprawdziłeś etykietę!).
Czy mleko migdałowe szybko przerywa post?
TAK śmietanki na pewno złamią Twój post! Znowu śmietanki mają zdecydowanie za dużo kalorii, co bez wątpienia zepsuje twój post! Mleko migdałowe to trochę szara strefa. Ponieważ ma tak niską ilość kalorii, niektórzy uważają, że SPLASH w porannej kawie nie złamie twojego postu.
Czy migdały są dozwolone w przerywanym poście?
Są bogate w białko, tłuszcz, witaminę E, mangan i magnez. Włączenie namoczonych migdałów do codziennej diety może być korzystne dla zdrowia skóry, oczu i mózgu. Są również przyjazne dla utraty wagi. Jedz dla nich, łamiąc twój post w przerywanym poście.
Co mogę pić podczas okresowego postu?
Nie wolno jeść w okresie postu, ale można pić wodę, kawę, herbatę i inne napoje bez kalorii. Niektóre formy przerywanego postupozwalaj na spożywanie niewielkich ilości niskokalorycznych pokarmów w okresie postu. Przyjmowanie suplementów jest generalnie dozwolone podczas postu, o ile nie ma w nich kalorii.
