The National Sleep Foundation to 501 organizacja charytatywna non-profit, założona w 1990 roku.
Czy fundacja snu jest legalna?
Narodowa Fundacja Snu jest niezależną organizacją non-profit zajmującą się poprawą zdrowia i bezpieczeństwa publicznego poprzez publiczne zrozumienie snu i zaburzeń snu oraz wspieranie edukacji publicznej i badań związanych ze snem i rzecznictwo.
Czy media OneCare są wydawcą?
Premierowy wydawca w dziedzinie zdrowia snu dodaje kierownictwo redakcyjneOneCare Media, firma zajmująca się mediami cyfrowymi na temat zdrowia, wyznaczyła Elise Chahine na stanowisko redaktora naczelnego SleepFoundation.org-amerykański lider w dziedzinie informacji i informacji na temat zdrowia snu, zorientowanych na konsumenta.
Ile godzin snu zaleca National Sleep Foundation?
Wytyczne National Sleep Foundation1 informują, że zdrowi dorośli potrzebują od 7 do 9 godzin snu na dobę. Niemowlęta, małe dzieci i nastolatki potrzebują jeszcze więcej snu, aby umożliwić im wzrost i rozwój.
Czy naprawdę potrzebuję 8 godzin snu?
Każdy potrzebuje 8 godzin. Podobnie jak w przypadku wielu aspektów biologii człowieka, nie ma jednego uniwersalnego podejścia do snu. Ogólnie rzecz biorąc, badania sugerują, że dla zdrowych młodych osób dorosłych i dorosłych z normalnym snem 7–9 godzin to odpowiednia ilość.
