Lepiej, jeśli użyjesz go w prawym ramieniu, w stronę przeciwną do kontuzji. Działa to z powodu pary sił, która występuje między mięśniami lewego biodra i prawego tułowia, co zmniejsza nacisk na lewą kostkę.
Czy używasz kul po słabej czy mocnej stronie?
Jeśli używasz tylko jednej kuli, techniki chodzenia zacznij od umieszczenia kuli pod ramią naprzeciwko słabszej nogi. Poruszaj jednocześnie kulą i słabszą nogą do przodu. Następnie zrób krok silniejszą nogą. Możesz mieć problemy z tym, jak sprawić, by kule były wygodniejsze.
Czy używasz jednej kuli po kontuzjowanej stronie?
Jedna kula lub laska mogą być przydatne do chodzenia, gdy masz niewielki problem z równowagą, osłabienie mięśni, kontuzję lub ból jednej nogi. Trzymaj kulę lub laskę w dłoni po stronie przeciwnej do gojącej się nogi. Zrób krok do przodu z gojącą się nogą, jednocześnie przesuwając laskę do przodu.
Kiedy używasz kul, która strona prowadzi?
Gdy stoisz prosto, góra Twoich kul powinna znajdować się około 1-2 cale poniżej pach. Uchwyty kul powinny być równe z linią bioder. Podczas trzymania uchwytów łokcie powinny być lekko ugięte.
Co to jest 3-punktowy chód o kulach?
3 punkt: ten wzorzec chodu jest używany, gdy jedna kończyna dolna (LE) z jednej strony nie jest w stanie unieść ciężaru (z powodu złamania, amputacji, wymiany stawu itp.). Toobejmuje trzypunktowy kontakt z podłogą, kule służą jako jeden punkt, zaangażowana noga jako drugi punkt, a niezaangażowana noga jako trzeci punkt.
