HYLETE Doradca zdrowia Thomas DeLauer zaczyna od wprowadzenia 3 produktów spożywczych, których należy unikać podczas przerywania postu. … Żywność taka jak owoce, laktoza i warzywa krzyżowe nie są korzystne i mogą być szkodliwe dla organizmu po poście.
Czy możesz jeść warzywa kapustne podczas postu?
Warzywa krzyżowe
Zdrowe produkty podstawowe, takie jak brokuły, kalafior i brukselka mogą w rzeczywistości sprawić, że poczujesz się niepotrzebnie niekomfortowo natychmiast po poście. Te warzywa zawierają dużo błonnika oraz trisacharyd zwany rafinozą, który ludzie mają trudności z trawieniem.
Czy jedzenie warzyw spowoduje przerwanie postu?
Warzywa. Gotowane, miękkie, bogate w skrobię warzywa, takie jak ziemniaki mogą być dobrym wyborem podczas przełamywania postu.
Czy mogę jeść brokuły podczas postu?
Jedzenie warzyw, takich jak szpinak, brokuły, kapusta i gorzka tykwa, będzie nie tylko najzdrowszym jedzeniem, jakie spożywasz podczas postu, ale także zapobiegnie chorobom. Możesz wypić zielone warzywo zupa lub zrobić z nich sałatkę.
Czy brokuły są dobre na przerwanie postu?
Warzywa ogólnie są wspaniałym źródłem witamin, ale warzywa kapustne, takie jak brokuły, brukselka i kalafiory, są pokarmami bogatymi w błonnik, które zapewnią Ci regularność i zapobiegają zaparciom. Błonnik może również sprawić, że poczujesz się pełny, co jest pomocne, gdy nie możesz jeść przez kolejne 12 nieparzystych godzin.
