Ale one się kończą. Pod warunkiem, że pozostaniesz w zgodzie z rutyną dziecka przed snem i podejmiesz kroki, aby uniknąć tworzenia potencjalnie złych nawyków (więcej na ten temat poniżej), 4-miesięczna regresja snu powinna zakończyć się sama w ciągu około dwóch tygodni lub mniej.
Jak długo trwa 4-miesięczna regresja snu?
Ponieważ jest to pierwsze, 4-miesięczna regresja snu jest często najtrudniejsza dla rodziców. Regresje snu zwykle trwają od dwóch do czterech tygodni i chociaż są powszechne, nie każde dziecko będzie miało w tym czasie regresję snu.
Skąd wiesz, czy twoja 4-miesięczna regresja snu się skończyła?
dziecko śpi tak mało, że opiekunowie czują się niezdolni do funkcjonowania w ciągu dnia. dziecko stale ma mniej niż 10 godzin lub więcej niż 18 godzin snu w ciągu 24 godzin. regresja snu nie poprawia się po kilku tygodniach próbowania strategii zarządzania.
Jak przetrwać 4-miesięczną regresję snu?
Jak przetrwać czteromiesięczną regresję snu
- Przestaw swoje dziecko na odpowiedni do wieku harmonogram drzemek. …
- Nadaj priorytet drzemkom w domu. …
- Spraw, aby pora snu reagowała na sen w ciągu dnia. …
- Stwórz solidną rutynę snu. …
- Zapewnij dużo dodatkowych przytulanek w ciągu dnia. …
- Graj w długą grę.
Czy regresja snu po 4 miesiącach pogarsza się, zanim stanie się lepsza?
Możesz dalej robić to, co robisz i regres możezanikają nieco w ciągu kilku tygodni, jednak wiele osób decyduje się popracować nad nawykami snu około 4-5 miesięcy, aby przezwyciężyć wysiłek, jaki muszą włożyć, aby zasnąć i wznowić sen w nocy."