W zależności od przyczyny, otępienie emocjonalne może trwać od kilku minut, miesięcy, a nawet lat. Istnieje wiele powodów, dla których dana osoba może doświadczać stępienia emocjonalnego, a to, co je powoduje, determinuje sposób leczenia.
Czy osłabienie emocjonalne spowodowane antydepresantami jest trwałe?
Ten efekt nie jest jednak trwały. Według dr Ronalda Piesa, istnieją pewne kroki, które mogą pomóc pacjentom, którzy doświadczają emocjonalnego stępienia ich antydepresantów.
Czy oderwanie emocjonalne jest trwałe?
Niektórzy ludzie mogą również stać się emocjonalnie oderwani, aby przeżyć traumatyczne sytuacje. Jednak osoba powinna szukać leczenia, aby upewnić się, że nie stanie się ono trwałe.
Czy stępienie emocjonalne jest złe?
Tępienie emocjonalne może mieć negatywny wpływ na podejmowanie decyzji i relacje i skutkować słabą dbałością o siebie, a nawet myślami o samookaleczeniu w celu odczuwania emocji. Otępienie emocjonalne może być również odzwierciedlone w zmniejszeniu popędu płciowego i apatii. Każda z tych funkcji może obniżyć jakość życia.
Jak przeciwdziałasz stępieniu emocji?
Dobrą wiadomością jest to, że stępienie emocjonalne można leczyć. Wśród niektórych opcji do rozważenia: Możesz angażować się w ćwiczenia i zajęcia na świeżym powietrzu, które mogą stymulować serotoninę i poprawiać nastrój. 10 Zdrowe odżywianie i unikanie alkoholu (depresant)może również pomóc.