Fish mówi, że materiał piankowy w tych materacach zatrzymuje ciepło ciała, co może powodować nadmierne ciepło w nocy. Zamiast tego, chłodzące kołdry i prześcieradła są najlepszym sposobem na utrzymanie chłodu podczas snu, mówi Fish, ponieważ nakładki na materace są pokryte warstwami tkaniny, a ich efekt chłodzenia jest ograniczony.
Czy prześcieradła chłodzące działają na nocne poty?
Osoby, które pocą się w nocy lub czują się nieprzyjemnie gorąco w nocy, mogą uznać, że stosowanie prześcieradeł chłodzących pomaga. Postępowanie w przypadku nocnych potów może obejmować używanie określonych materacy i prześcieradeł. Niektóre rodzaje pościeli lepiej chłodzą ciało, umożliwiają przepływ powietrza i odprowadzają wilgoć.
Jaki jest najlepszy materiał na pościel, aby zapewnić Ci chłód?
Najlepsze chłodzenie prześcieradła bawełniane Większość ekspertów od snu zgodziła się, że prześcieradła wykonane z naturalnych włókien, takich jak bawełna i len, są najlepszym rozwiązaniem dla spoconych śpiących, ponieważ są najbardziej oddychające. Wyraźną bawełnę perkalową poleciło siedmiu ekspertów.
Jakiego rodzaju prześcieradeł używają hotele 5-gwiazdkowe?
Mówiąc o niebiańskich kokonach, te jedwabiste, ale rześkie prześcieradła, w które wsuwasz się w luksusowych hotelach, mają zwykle około 300 wątków. Zawsze są to bawełna (szczególnie bawełna egipska), ponieważ są najbardziej oddychające i pomagają zachować chłód, więc unikaj tańszych odmian mikrofibry.
Jaka liczba wątków jest najlepsza dla chłodnych arkuszy?
Najlepsza liczba nici dla chłodnych prześcieradeł
Kupowanie zestawu prześcieradeł z dużą liczbą nici może nie być najlepszym pomysłem, jeśli chodzi o oddychalność, ponieważ większa liczba nici zapewnia gęstszy splot i mniej przewiewności budowa. Jeśli utrzymanie chłodu jest Twoim priorytetem, poszukaj arkuszy o niskiej liczbie wątków w zakresie od 180 do 280.
