Czy doświadczenie somatyczne działa?

Spisu treści:

Czy doświadczenie somatyczne działa?
Czy doświadczenie somatyczne działa?
Anonim

Doświadczenie somatyczne (SE) pomaga nam wyjść poza poznawczy proces rozumienia naszej traumy. Jest to proces, który przeprogramowuje prymitywne instynkty przetrwania organizmu, pozwalając poczuć większe poczucie więzi, bezpieczeństwa i łatwości we własnym ciele.

Czy terapia somatyczna naprawdę działa?

W 2017 r. pierwsze randomizowane, kontrolowane badanie oceniło skuteczność tego podejścia w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD) i wykazało, że terapia somatyczna przynosi pozytywne korzyści jako opcja leczenia. Badanie miało jednak pewne ograniczenia, podobnie jak inne badania dotyczące zespołu stresu pourazowego.

Dlaczego przeżycie somatyczne jest skuteczne?

Według Kate Pabst, Certified Somatic Experiencing Practitioner w Lyn-Lake Psychotherapy and Wellness, SE pomaga ludziom „budować świadomość, spójność i samoregulację. Rezultatem jest głębsze zrozumienie połączenia ciała/umysłu z lepszą zdolnością do uwalniania i regulowania emocji.

Czego można się spodziewać podczas somatycznego doświadczenia?

Sesje doświadczania somatycznego obejmują wprowadzenie niewielkich ilości materiału traumatycznego i obserwację fizycznych reakcji klienta na ten materiał, takich jak płytki oddech lub zmiana postawy.

Co właściwie praca somatyczna robi dla osoby?

Terapia somatyczna może pomóc ludziom doświadczyć większej samoświadomości i połączenia z innymi. Uczestnicy mogą odkryć, że będą w stanie lepiej wyczuć własne ciało, zmniejszyć stres i zgłębić problemy emocjonalne i fizyczne.

Zalecana:

Interesujące artykuły
Czy warto oglądać wikingów?
Czytaj więcej

Czy warto oglądać wikingów?

Wikingowie to prawdopodobnie jeden z najlepszych programów historycznych, jakie oglądałem od dłuższego czasu. Ten program daje to, co najlepsze we wszystkim, niezależnie od tego, czy jest to Akcja, Historia, czy aspekt religijny. … Sezon 5 i 6 to szczególnie najsłabsze sezony serialu, ale niektóre postacie, takie jak Lagertha, Bjorn i Ivar, próbują sprawić, abyś go obejrzał.

Kim są królowie, którzy kręcą się w piramidach w Gizie?
Czytaj więcej

Kim są królowie, którzy kręcą się w piramidach w Gizie?

Piramidy w Gizie: grobowce trzech egipskich królów Czwartego Dynastia, Chufu (Cheops), Khafra (Chefren) i Menkaura (Mycerinus). Były uważane za jeden z siedmiu cudów starożytnego świata. Którzy królowie zostali pochowani w Wielkiej Piramidzie w Gizie?

Co się stało z Yugi Muto?
Czytaj więcej

Co się stało z Yugi Muto?

1 Możliwy los Yugi Muto Manga zakończyła się Yugi pokonującym Atema w pojedynku, co pozwoliło Atemowi podróżować do zaświatów. To zakończenie zostało zachowane w anime, chociaż Yugi powrócił w Yu-Gi-Oh! GX, gdzie w pierwszym odcinku przekazał Jadenowi swoją kartę Skrzydlatego Kuriboh.