Odizolowana osoba może doświadczyć samotności lub niskiej samooceny. Z biegiem czasu dana osoba może rozwinąć lęk społeczny, depresję lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym. Właściwy terapeuta może pomóc jednostkom budować umiejętności społeczne i łączyć się z innymi. Terapia może również pomóc ludziom wyzdrowieć po skutkach izolacji.
Co robi izolacja dla osoby?
Długotrwała izolacja może mieć bardzo negatywny wpływ na twój umysł, nastrój i ciało. Badania wykazały, że przewlekła izolacja społeczna zwiększa ryzyko problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja, lęki i nadużywanie substancji psychoaktywnych, a także chorób przewlekłych, takich jak wysokie ciśnienie krwi, choroby serca i cukrzyca.
Czy mogę się odizolować?
Badania sugerują, że izolacja społeczna i samotność zwiększają ryzyko chorób serca, otyłości, lęków, depresji, choroby Alzheimera, wysokiego ciśnienia krwi, a nawet przedwczesnej śmierci. Ale badania coraz częściej pokazują, że znalezienie rzeczy do zrobienia samemu przynosi realne korzyści.
Czy izolacja jest formą depresji?
Izolacja jest niezdrowym nawykiem i odpowiedzią na depresję, ale istnieją inne pułapki, w które Twój ukochany może wpaść ukrywając się w domu. Na przykład zażywanie substancji psychoaktywnych jest powszechne w przypadku depresji i może być niebezpieczne i pogorszyć nastroje depresyjne.
Czy samotne życie jest szkodliwe dla zdrowia psychicznego?
Powody, dla którychżycie samotnie może wpływać na nasze prawdopodobieństwo wystąpienia różnych problemów ze zdrowiem psychicznym. Ogólnie rzecz biorąc, osoby żyjące samotnie wykazują wyższy poziom niepokoju i niższy poziom szczęścia niż pary, które mieszkają razem, ale nie mają dzieci.