Nawyk atomowy to regularna praktyka lub rutyna, która jest nie tylko mała i łatwa do wykonania, ale jest także źródłem niesamowitej mocy; składnik systemu złożonego wzrostu. Złe nawyki powtarzają się raz za razem nie dlatego, że nie chcesz się zmieniać, ale dlatego, że masz zły system zmian.
Czego uczy nawyki atomowe?
Napakowane strategiami samodoskonalenia opartymi na dowodach, Atomic Habits nauczy Cię, jak wprowadzać małe zmiany, które zmienią Twoje nawyki i przyniosą niezwykłe rezultaty.
Czy warto przeczytać nawyk atomowy?
Podczas gdy warto czytać od deski do deski ponieważ zawiera mnóstwo przydatnych i praktycznych informacji na temat nawyków, od tego, jak i dlaczego je formujemy, po sposoby ich łamania je i utwórz je, postanowiłem podkreślić moje najlepsze dania na wynos i podzielić się z Tobą lekcjami, które uważałem za najgłębsze.
Czy Atomic Habits to książki samopomocy?
Jak wyjaśniono w podtytule, Atomic Habits to „łatwy i sprawdzony sposób budowania dobrych nawyków i przełamywania złych”. W przeciwieństwie do niektórych poradników, które tylko objaśniają naukowe i psychologiczne idee, Clear przekłada je również na przyswajalne strategie, które możemy wdrożyć, aby rozpocząć proces zmiany naszego …
Czy nawyki atomowe są oparte na prawdziwej historii?
Po drodze czytelnicy będą inspirowani i zabawiani prawdziwymi historiami o złotych medalistach olimpijskich,wielokrotnie nagradzani artyści, liderzy biznesu, ratujący życie lekarze i sławni komicy, którzy wykorzystali naukę o drobnych nawykach, aby opanować swoje rzemiosło i osiągnąć szczyt w swojej dziedzinie.
