Twój mózg tworzy niechęć do złych nawyków - i upodobanie do dobrych
- Przeklinanie.
- Trichotillomania.
- Dłubanie w nosie.
- Palenie papierosów.
- Obgryzanie paznokci.
- Picie kawy.
- Picie herbaty.
- Zbieranie włosów.
Jakie jest 10 najczęstszych złych nawyków?
Według niedawnej ankiety, jest to 10 najczęstszych złych nawyków, które chcielibyśmy wyrzucić, ale po prostu nie możemy:
- Palenie.
- Przeklinanie.
- Dłubanie w nosie (lepsze niż dłubanie w czyimś nosie)
- Obgryzanie paznokci.
- Picie za dużo kawy (Czekaj…to zły nawyk? Och…)
- Oglądanie telewizji reality.
- Fast food.
- Alkohol.
Jakie są złe nawyki w życiu?
Wszyscy mamy wiele złych nawyków, takich jak objadanie się pizzą i babeczkami w celu zaspokojenia apetytu na późną noc, spanie mniej niż sześć godzin dziennie, niećwiczenie itd. itd. Te nawyki mogą mieć bardzo zły wpływ na Twoje zdrowie, nie tylko w krótkim okresie, ale także w perspektywie długoterminowej!
Jakie są przykłady złych nawyków?
Wiele złych nawyków jest związanych z dietą
- objadanie się.
- spożywanie kofeiny w godzinach wieczornych.
- zużywanie zbyt dużej ilości soli.
- spożywanie zbyt dużej ilości cukru.
- zanurzenie chipsa lub krakersa z powrotem w ogólnodostępnej salsie lub zanurzenie po ugryzieniu.
- picie za dużonapoje o wysokiej zawartości cukru.
- jedzenie fast foodów.
- jedzenie jedzenia, które było zbyt długo otwarte.
Ile jest złych nawyków?
283 Złe nawyki (Ostateczna lista złych nawyków)