Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, co nauka ma do powiedzenia na temat różnych sposobów, w jakie możesz zwiększyć zarówno swoją krystaliczną, jak i płynną inteligencję
- Ćwicz regularnie. …
- Wysypiaj się. …
- Medytuj. …
- Pij kawę. …
- Pij zieloną herbatę. …
- Jedz produkty bogate w składniki odżywcze. …
- Graj na instrumencie. …
- Czytaj.
Czy możesz poprawić swoją inteligencję?
Ćwiczenie pamięci, kontroli wykonawczej i rozumowania wzrokowo-przestrzennego może pomóc w podniesieniu poziomu inteligencji. Najlepszym sposobem na trenowanie tych obszarów mózgu jest angażowanie się w przemyślane czynności i gry, zdobywanie nowych umiejętności i utrzymywanie aktywności mózgu.
Czy czytanie zwiększa IQ?
Dodając do tego magazynu, czytanie zwiększa twoją skrystalizowaną inteligencję. … W rzeczywistości zwiększony nacisk na krytyczne umiejętności czytania i pisania w szkołach może częściowo wyjaśniać, dlaczego uczniowie osiągają średnio około 20 punktów wyższe w testach IQ niż na początku XX wieku.
Jak mogę zwiększyć swoje zdolności umysłowe?
Mając to na uwadze, oto siedem prostych metod na zwiększenie zdolności mózgu i poprawę inteligencji
- Medytuj. …
- Regularnie ćwicz. …
- Napisz. …
- Posłuchaj Mozarta. …
- Śmiej się. …
- Zdrowa dieta. …
- Wysypiaj się.
Jakie gry mogą zwiększyć IQ?
Poniżej 15 gierktóre opierają się na twoich zdolnościach strategicznych, krytycznego myślenia i wyobraźni
- Aplikacja do treningu mózgu Lumosity do pobrania za darmo. …
- Zestaw chińskiego madżonga z kompaktową drewnianą obudową, 72,99 USD. …
- Hasbro Scrabble Krzyżówka, 16,99 USD. …
- Sudoku: ponad 400 łamigłówek Sudoku (łatwe, średnie, trudne, bardzo trudne), 6,29 USD.
