Jeśli zaczniesz mieć zachcianki, prawdopodobnie będzie to w twoim pierwszym trymestrze (może to nastąpić już w 5 tygodniu ciąży). Staną się silniejsze w drugim trymestrze, a w końcu przestaną w trzecim trymestrze. Zachcianki mają różne kształty i rozmiary. Niektóre kobiety pragną tłustych potraw, takich jak chipsy.
Jak odczuwa się głód ciążowy?
Dla większości kobiet apetyt na jedzenie w ciąży można podzielić na kilka kategorii: słodkie, ostre, słone, a czasami kwaśne. Ankiety pokazują, że zaledwie 10% kobiet w ciąży ma ochotę na owoce i warzywa w czasie ciąży, z pragnieniem połykania żywności, takiej jak brzoskwinie, jagody lub brokuły, które nie znajdują się wysoko w skali „must have”.
Czy głód może zacząć się w 2. tygodniu ciąży?
Trudne piersi, uczucie mdłości i zmęczenia oraz apetyt na jedzenie mogą być oznaką wczesnej fazy ciąży. Chociaż może być jeszcze za wcześnie, aby to stwierdzić, twoje ciało już się zmienia i te wczesne objawy mogą być sposobem, w jaki twoje ciało sugeruje, że jesteś w ciąży.
Czy ignorowanie zachcianek na ciążę jest złe?
To prawda, że wiele kobiet w ciąży ma specyficzne lub nietypowe zachcianki, ale to zupełnie normalne, że w ogóle ich nie ma. Brak zachcianek nie oznacza, że coś jest nie tak. W rzeczywistości, jeśli nie masz ochoty na tłuste lub słodkie potrawy, masz większe szanse na dokonywanie zdrowych wyborów żywieniowych.
Jakie są najbardziejczęste zachcianki związane z ciążą?
Najczęstsze pragnienia ciąży
- Czekolada.
- Cytryny.
- Pikantne jedzenie.
- Lody.
- Czerwone Mięso.
- Ser.
- Ogórki.
- Masło Orzechowe.
