Chociaż jest bardzo niewiele zgłoszonych skutków ubocznych suplementów luteiny i zeaksantyny, potrzebne są dalsze badania, aby ocenić potencjalne skutki uboczne bardzo wysokiego spożycia. Luteina i zeaksantyna są ogólnie bezpieczne w suplementacji w zalecanych dawkach, ale z czasem może wystąpić żółknięcie skóry.
Czy suplement luteiny jest dobry dla Twoich oczu?
Luteina to karotenoid o zgłoszonych właściwościach przeciwzapalnych. Duża ilość dowodów wskazuje, że luteina ma kilka korzystnych efektów, zwłaszcza na zdrowie oczu. W szczególności wiadomo, że luteina poprawia, a nawet zapobiega chorobom plamki związanym z wiekiem, które są główną przyczyną ślepoty i upośledzenia wzroku.
Czy są jakieś skutki uboczne przyjmowania luteiny?
Nie ma znanych skutków ubocznych luteiny.
Czy luteina jest szkodliwa dla wątroby?
Na podstawie wyników testów czynności wątroby i oceny funkcji wzrokowych, żadna toksyczność ani efekty uboczne nie były związane z suplementacją luteiny w dawce do 10 mg/d.
Czy przyjmowanie suplementów luteiny jest bezpieczne?
W przypadku przyjmowania doustnie:
Luteina jest prawdopodobnie bezpieczna, gdy jest przyjmowana doustnie. Spożywanie do 20 mg luteiny dziennie jako część diety lub jako suplement wydaje się być bezpieczne.