Po pierwsze, kiedy jesteśmy znudzeni lub zmęczeni, po prostu nie oddychamy tak głęboko, jak zwykle. Zgodnie z tą teorią nasze ciała pobierają mniej tlenu, ponieważ nasz oddech uległ spowolnieniu. Dlatego ziewanie pomaga nam dostarczyć więcej tlenu do krwi i usunąć z niej więcej dwutlenku węgla.
Czy ziewanie jest dobre czy złe?
Krótka odpowiedź brzmi, że ziewanie jest normalne. Jest powszechny i zwykle jest całkowicie łagodny. Jednakże, jeśli występuje nasilenie ziewania, którego nie można wytłumaczyć brakiem snu lub innymi przyczynami wymienionymi powyżej, wtedy ziewanie może być objawem jakiejś choroby.
Czy ziewa z powodu braku tlenu?
Ponadto różne obszary mózgu kontrolują ziewanie i oddychanie. Mimo to niski poziom tlenu w jądrze przykomorowym (PVN) podwzgórza mózgu może wywoływać ziewanie. Inną hipotezą jest to, że ziewamy, ponieważ jesteśmy zmęczeni lub znudzeni.
Dlaczego ziewanie jest dobre dla twojego mózgu?
Uważa się, że zaraźliwe ziewanie może mieć coś wspólnego z komunikacją społeczną. Ponadto badanie z 2013 r. opublikowane w International Journal of Applied and Basic Medical Research sugeruje, że ziewanie może pomóc obniżyć temperaturę mózgu.
Czy ziewanie łagodzi stres?
Ale ziewanie związane z lękiem może być również niezwiązane ze snem: Ziewanie jest jedną z metod relaksacjifizjologiczna reakcja na stres”, mówi Hallett.
