Dudniania binauralne to percepcja dźwięku tworzona przez mózg. Jeśli słuchasz dwóch tonów, każdy o innej częstotliwości i każdy w innym uchu, twój mózg wytwarza dodatkowy ton, który możesz usłyszeć. Ten trzeci ton nazywa się dudnieniem binauralnym. Słychać to przy różnicy częstotliwości między dwoma tonami.
Czy dudnienia różnicowe są skuteczne?
Rozrywka nie jest związana tylko z dudnieniami różnicowymi. Jest to powszechna część funkcji mózgu. Według niektórych badaczy, kiedy słuchasz pewnych dudnień różnicowych, mogą one zwiększyć siłę niektórych fal mózgowych. Może to zwiększyć lub powstrzymać różne funkcje mózgu, które kontrolują myślenie i czucie.
Czy dudnienia różnicowe mogą uszkodzić Twój mózg?
Jednak badanie z 2017 roku, w którym mierzono efekty terapii dudnień różnicowych za pomocą monitorowania EEG, wykazało, że terapia dudnień różnicowych nie wpływa na aktywność mózgu ani stymulację emocjonalną.
Jakie są skutki uboczne dudnień różnicowych?
Czy są jakieś skutki uboczne słuchania dudnień różnicowych? Nie są znane żadne skutki uboczne słuchania dudnień różnicowych, ale upewnij się, że poziom dźwięku w słuchawkach nie jest zbyt wysoki. Długotrwała ekspozycja na dźwięki o natężeniu 85 decybeli lub powyżej może z czasem spowodować utratę słuchu.
Czy powinieneś słuchać dudnień różnicowych podczas snu?
Wstępne badania sugerują, że dudnienia różnicowe mogą pomóc Ci zasnąćlepiej. Badanie wykorzystujące dudnienia różnicowe o częstotliwości delta 3 Hz wykazało, że te uderzenia indukowały aktywność delta w mózgu. W rezultacie zastosowanie dudnień różnicowych wydłużyło fazę trzeciego snu.
