Dudniania różnicowe w częstotliwościach alfa (8 do 13 Hz) są uważane za zachęcające do relaksu, promujące pozytywność i zmniejszające niepokój. Dudnienia różnicowe w niższych częstotliwościach beta (od 14 do 30 Hz) zostały powiązane ze zwiększoną koncentracją i czujnością, rozwiązywaniem problemów i poprawą pamięci.
Czy dudnienia różnicowe naprawdę coś robią?
Według niektórych badaczy, kiedy słuchasz pewnych dudnień różnicowych, mogą one zwiększyć siłę niektórych fal mózgowych. Może to zwiększyć lub powstrzymać różne funkcje mózgu, które kontrolują myślenie i czucie.
Czy dudnienia różnicowe mogą uszkodzić Twój mózg?
Jednak badanie z 2017 roku, w którym mierzono efekty terapii dudnień różnicowych za pomocą monitorowania EEG, wykazało, że terapia dudnień różnicowych nie wpływa na aktywność mózgu ani stymulację emocjonalną.
Czy dudnienia różnicowe działają naukowo?
Iluzja słuchowa, która ma synchronizować fale mózgowe i zmieniać nastrój, jest nie bardziej efektywna niż inne dźwięki, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi na dorosłych niedawno opublikowanych w eNeuro. Efektem odnotowanym w innych badaniach może być placebo, ale nadal może mieć korzystny wpływ na niektóre osoby.
Czy dudnienia różnicowe rzeczywiście zmieniają fale mózgowe?
Naukowcy odkryli, że dudnienia mogą modulować oscylacje i synchronizację faz. Ale w przypadku dudnień różnicowych zaobserwowali głównie spadek mocy EEG i synchronizacji faz. Tenoznacza, że fale mózgowe są słabsze przy częstotliwości taktowania, a fazy EEG w mózgu są bardziej rozsynchronizowane.
