Pamiętaj, nauka asertywności wymaga czasu i praktyki. Jeśli spędziłeś lata na wyciszaniu się, stawanie się bardziej asertywnym prawdopodobnie nie stanie się z dnia na dzień. Lub jeśli złość prowadzi do zbytniego agresji, być może będziesz musiał nauczyć się kilku technik radzenia sobie z gniewem.
Czy można nauczyć asertywności?
Asertywność to sposób komunikowania uczuć, myśli, opinii i przekonań w sposób pełen szacunku, jasny i uczciwy. Chociaż nie wszystkim przychodzi to naturalnie, asertywność jest umiejętnością, której można (i należy!) nauczyć dzieci – to pozwoli im stanąć w obronie siebie i zbudować odporność.
Czy łatwiej jest nauczyć się asertywności?
Ale jeśli nauczysz się być asertywnym, możesz wyrażać siebie bez bycia biernym lub agresywnym i będziesz miał większą szansę na uzyskanie tego, czego chcesz. Oto siedem prostych sposobów, aby pomóc sobie stać się bardziej asertywnym.
Czy asertywność przychodzi naturalnie?
Bycie asertywnym nie przychodzi naturalnie wszystkim. Niektórzy ludzie komunikują się w sposób zbyt pasywny. Inni ludzie mają zbyt agresywny styl. Asertywny styl jest złotym środkiem między tymi dwoma.
Co powoduje brak asertywności?
Jakie są przyczyny braku asertywności? Głównymi przyczynami są brak zrozumienia i świadomości, czym jest asertywność. Inne przyczyny mogą obejmować: Częste karanie rośnieup.
