Praca w cieniu polega na nawiązaniu kontaktu z tymi częściami siebie, które tłumiłeś – lub co wielu może nazwać ich „ciemną stroną”. … Nazywa się to „pracą w cieniu” i obejmuje „zanurzenie się w nieświadomy materiał, który kształtuje nasze myśli, emocje i zachowania”, według terapeuty dr Akua Boatenga
Jak ćwiczysz pracę w cieniu?
Oto proste sposoby rozpoczęcia pracy z cieniami
- Przejrzyj swoje dzieciństwo. Zadaj sobie pytanie: …
- Stań się świadomy swojego cienia. Jesteśmy nieświadomi cienia w taki sam sposób, w jaki nie widzimy w ciemności. …
- Nie zawstydzaj cienia. Kiedy staniesz się świadomy swojego cienia, nie zawstydzaj go ani nie obwiniaj go. …
- Użyj wyzwalaczy. …
- Obserwuj bez osądzania.
Czym jest duchowa praca w cieniu?
Praca w cieniu to duchowa introspekcja. Jest to metoda odkrywania tego, co tata psycholog Carl Jung nazwał cieniem, czyli „nieznaną ciemną stroną osobowości”. Seksowna! Twój „cień” to część ciebie, którą odrzucasz lub wyrzekasz się, świadomie lub nie.
Jaki jest przykład pracy z cieniami?
Kilka przykładów aspektów cienia to samolubstwo, agresywne impulsy, koncentracja na sobie, arogancja, wstydliwe doświadczenia i lęki.
Co się dzieje podczas pracy w cieniu?
W psychologii jungowskiej termin ten opisuje thenieświadome części osobowości, których nasze świadome ego nie chce w sobie identyfikować. „Każdy nosi cień, a im mniej jest on ucieleśniony w świadomym życiu jednostki, tym jest czarniejszy i gęstszy” – napisał Jung.
