Oto kilka sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia choroby morskiej:
- Bądź dobrze wypoczęty przed wyruszeniem w rejs. …
- Weź leki przeciwwymiotne. …
- Zaczerpnij świeżego powietrza. …
- Poproś o kabinę na środku statku i w pobliżu linii wodnej. …
- Zjedz coś. …
- Noś opaskę do akupresury. …
- Unikaj bodźców, które mogą wywoływać nudności. …
- Uważnie wybierz swój plan podróży.
Czy możesz kontrolować chorobę morską?
Wypij trochę wody lub napoju gazowanego
Łyki zimnej wody lub napój gazowany, taki jak seltzer lub imbir ale, może również ograniczać nudności. Pomiń napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa i niektóre napoje gazowane, które mogą przyczynić się do odwodnienia i nasilenia nudności. Inne dobre wybory to mleko i sok jabłkowy.
Czy możesz nauczyć się nie chorować na chorobę morską?
Nowe badanie sugeruje, że możemy nauczyć się nie chorować na chorobę lokomocyjną. Dla osób podatnych na chorobę lokomocyjną – to oszołomienie, zawroty głowy, nudności, gdy poruszasz się samochodem, statkiem, samolotem lub pociągiem – podróżowanie nie jest wcale zabawne.
Jakie są najlepsze tabletki na chorobę morską?
Są to najczęściej stosowane leki na chorobę lokomocyjną i są dostępne w każdej aptece i wielu supermarketach. Cyclizine (Marezine) i dimenhydrinate (Dramamina) to dwa główne. Pamiętaj jednak, aby przeczytać etykiety leków. Jeden z największych skutków ubocznych tegoleki to senność.
Czy wszyscy cierpią na chorobę morską?
Choroba morska zwykle pojawia się w ciągu pierwszych 12–24 godzin po „wypłynięciu w morze”, i ustępuje, gdy ciało przyzwyczai się do ruchu statku. Rzadko zdarza się, aby ktokolwiek zachorował lub pozostał chory dłużej niż przez kilka pierwszych dni na morzu - chyba że statek napotka naprawdę wzburzone fale.
