Samoświadome emocje to na które wpływa to, jak postrzegamy siebie i jak myślimy, że inni nas postrzegają. Obejmują emocje takie jak duma, zazdrość i zakłopotanie. Samoświadomość i samoświadomość są czasami zdrowymi oznakami dojrzałości emocjonalnej. Mogą pomóc Ci dopasować się i funkcjonować w społeczności.
Dlaczego czuję się tak samoświadomy?
Jednym z powodów, dla których stajemy się skrępowani, jest ponieważ martwimy się, że inni tylko potwierdzą nasze negatywne myśli. Karmin, która praktykuje w Urban Balance, opisał to w ten sposób: Jeśli ktoś powie Ci, że jesteś fioletowym słoniem, prawdopodobnie nie poczujesz się urażony.
Co robi osoba samoświadoma?
Świadoma siebie osoba może martwić się tym, jak wygląda lub czy mówi właściwe rzeczy. Bycie samoświadomym wykracza poza samo bycie świadomym - kiedy jesteś samoświadomy, ciągle kwestionujesz sposób, w jaki wyglądasz innym.
Jak możesz stwierdzić, czy ktoś jest samoświadomy?
Samoświadomość to zaabsorbowanie sobą , zwłaszcza tym, jak inni mogą postrzegać czyjś wygląd lub zachowanie.
Oznaki zdrowej samoświadomości obejmują:
- Pysznić się swoimi osiągnięciami.
- Cieszenie interakcji w środowiskach społecznościowych.
- Wzięcie odpowiedzialności i przeprosiny za błędy.
Jak mogę przestać być tak samo-świadomy?
Poniżej znajduje się kilka kroków, które pomogą Ci stać się mniej samoświadomym
- Co Cię powstrzymuje?
- Zdaj sobie sprawę z wad samoświadomości.
- Rozwijaj skupienie na zewnątrz.
- Przećwicz przełączanie perspektyw.
- Uświadom sobie, że inni nie dbają.
- Zachowania zmieniające perspektywę.
- Ucz się od aktorów.
- Słowo od Verywell.
