Ma skutki uboczne: Stosowanie diety o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, takiej jak Atkins, może powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej, zaparcia, niebezpiecznie niski poziom cukru we krwi i problemy z nerkami. Promuje przetworzoną żywność: Dieta Atkinsa sprzedaje i promuje batony, koktajle i gotowe posiłki, które pomagają ludziom trzymać się planu.
Dlaczego Atkins zawiódł?
Co bardziej niepokojące, diety Atkinsa i diety niskowęglowodanowe mogą prowadzić do zmian w organizmie, które zmniejszają zdolność efektywnego spalania kalorii… Jednym ze skutków ubocznych diety niskowęglowodanowej takiej jak Atkins jest to, że może ona załamać spustoszenie na twoich hormonach. Poziom serotoniny może spaść na diecie niskowęglowodanowej – a niższy poziom serotoniny może faktycznie zwiększyć apetyt.
Czy Atkins działa dla wszystkich?
Czy to działa? Dieta Atkinsa jest jedną z najbardziej znanych diet niskowęglowodanowych, a badania pokazują to może działać. Jeśli wypełniasz swój dzień przetworzonymi węglowodanami, takimi jak biały chleb, makaron i białe ziemniaki, a nie jesz wielu owoców i warzyw, ta dieta może być sposobem na rozpoczęcie odchudzania.
Jaki jest wskaźnik sukcesu Atkinsa?
Każdy z czterech planów pomógł osobom na diecie zrzucić mniej więcej taką samą liczbę kilogramów w krótkim okresie: około 5% ich początkowej masy ciała. Jednak po dwóch latach część utraconej wagi została odzyskana przez osoby objęte planami Atkins lub Weight Watchers.
Czy dieta Atkinsa została naukowo udowodniona?
Kontrowersyjna dieta niskowęglowodanowa zapoczątkowana przez USAWedług nowego badania, kardiolog Robert Atkins, naukowo udowodnił, że działa długoterminowo. Według nowych badań kontrowersyjna dieta niskowęglowodanowa, której pionierem był amerykański kardiolog Robert Atkins, została naukowo udowodniona, aby działała przez długi czas.
