5.0 na 5 gwiazdek Świetny trening!! Walczyłem z utratą wagi po kupnie dziecka numer 2, po zaledwie trzech tygodniach stosowania tego programu (tydzień pierwszy zrobiłam dwa razy) już czuję się o wiele lepiej dopasowana, a moje ubrania wyglądają o wiele, znacznie lepiej. Tego rodzaju wyniki sprawiają, że co tydzień przebijam się, aby zakończyć program z mocą.
Ile możesz schudnąć dzięki Jillian Michaels Ripped w 30?
The 30 Day Shred to program treningowy zaprojektowany przez osobistą trenerkę celebrytów Jillian Michaels. Składa się z codziennych, 20-minutowych, intensywnych treningów wykonywanych przez 30 dni z rzędu i podobno pomaga Ci zrzucić do 9 kg (20 funtów) w ciągu miesiąca.
Ile czasu zajmuje zgranie w 30?
Przegląd. Płyta DVD Zgrane w 30 zawiera 4 treningi, od 1 do 4 tygodnia. Jillian zaleca rozpoczęcie treningu od 1 tygodnia, aby przejść do następnego poziomu, gdy będziesz gotowy. Zaleca się ćwiczenie 5-6 dni w tygodniu, zapewniając odpoczynek przynajmniej jeden dzień w tygodniu.
Czy jest zgrany w 30 Hiit?
Tak, program Zgrane w 30 to trening HIIT. Treningi HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności) to jeden z najszybszych sposobów na uzyskanie formy.
Jak skuteczna jest 30-dniowa niszczarka Jillian Michaels?
Czy 30-dniowe niszczenie jest skuteczne? Tak, jest to skuteczny sposób na rozpoczęcie przygody z fitnessem i zobaczenie zmian w ciągu miesiąca. Ile kalorii spalasz dzięki Jillian Michaels 30 Day shred? palę się o200 aktywnych kalorii na trening, ważę 120 funtów.
