Kąpiele nasiadowe mogą być używane w dowolnym momencie (i włączone jako część codziennej higieny osobistej), są szczególnie polecane kobietom, które niedawno rodziły drogą pochwową jako temperatura wody użytej do kąpieli sitz zwiększa przepływ krwi do okolicy krocza i przyspiesza gojenie.
Ile dni powinienem robić nasiadówki po porodzie?
Aby przygotować ciepłą poporodową kąpiel sitz w wannie, upewnij się, że: Poczekaj trzy dni na kąpiel lub moczenie po porodzie.
Jak kąpiel sitz pomaga po porodzie?
Moczenie krocza w ciepłej kąpieli (lub nasiadówce) kilka razy dziennie z solami Epsom zmniejszy obrzęk, zniechęci do infekcji i zachęci do gojenia. Jest to również pomocne w przypadku hemoroidów. Kompresy z oczaru wirginijskiego mogą również pomóc w leczeniu hemoroidów i gojenia krocza.
Czy kąpiel sitz rozpuści szwy?
Unikaj tamponów przez pierwsze 6 tygodni po porodzie. Kup płytką mini-wannę, zwaną kąpielą sitz, która pasuje do deski sedesowej i pozwala namoczyć szwy w celu oczyszczenia i złagodzenia bólu. Pamiętaj tylko, że moczenie w ciepłej wodzie nie powinno być rozpoczęte przed upływem co najmniej 24 godzin od porodu.
Jak mogę przyspieszyć powrót do zdrowia po porodzie?
Poniższe wskazówki mogą pomóc przyspieszyć powrót do zdrowia po porodzie, dzięki czemu wyzdrowiejesz i poczujesz się lepiej:
- Pomóż wyleczyć swoje krocze. …
- Dbaj o cesarskie cięcieblizna. …
- Złagodzić bóle i bóle. …
- Bądź regularnie. …
- Zrób swoje Kegla. …
- Bądź miły dla swoich piersi. …
- Utrzymuj wizyty u lekarza. …
- Dobrze się odżywiaj, aby złagodzić zmęczenie i zwalczyć zaparcia.
