Sam stres nie może cię zabić. Ale „z czasem [to] może spowodować szkody, które prowadzą do przedwczesnej śmierci” – mówi Celan. Te uszkodzenia mogą obejmować wszystko, od problemów sercowo-naczyniowych po zachęcanie do niezdrowych nawyków, takich jak palenie i nadużywanie alkoholu. „Mógłbyś żyć dłużej, gdybyś miał mniej stresu w swoim życiu”, mówi Celan.
Czy zbytnie zamartwianie się może cię zabić?
Zbyt duży lub przewlekły stres może prowadzić do „wypalenia”, uszkodzić układ odpornościowy i przyspieszyć proces starzenia. Może również przyczyniać się do utraty pamięci, trudności z koncentracją, bezsenności i chorób psychicznych. Wszystkie badania sugerują, że długotrwały chroniczny stres może cię zabić, jeśli nie podejmiesz odpowiednich działań.
Czy martwienie się może Ci zaszkodzić?
Jeśli pozostanie wystarczająco długo, coś tak drobnego jak dokuczliwa troska z tyłu głowy może wpłynąć na twoje serce. Może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi, zawału serca lub udaru mózgu. Wyższy poziom lęku może wyzwolić te hormony stresu, które sprawiają, że Twoje serce bije szybciej i mocniej.
Czy możesz umrzeć ze stresu i zmartwień?
Przewlekły stres jest niebezpieczny dla zdrowia i może prowadzić do przedwczesnej śmierci z powodu chorób serca, raka i innych problemów zdrowotnych. Ale okazuje się, że nie ma znaczenia, czy stres pochodzi z ważnych wydarzeń w życiu, czy z drobnych problemów. Oba mogą być śmiertelne.
Czy twoje ciało może wyłączyć się ze stresu?
Ale kiedy doświadczamy zbyt dużego stresu dlaprzez długi czas może mieć odwrotny skutek i możemy zacząć zauważać fizyczne skutki stresu. Nasze ciała mogą się wyłączyć z powodu wpływu stresu na organizm. Możemy zachorować, zmęczyć się lub rozwinąć problemy ze zdrowiem psychicznym.
