Uraz lub nadużycie może spowodować zapalenie, obrzęk i bolesność kaletki – stan zwany zapaleniem kaletki. Zapalenie kaletki kulszowej może wynikać z siedzenia przez długi czas na twardej powierzchni, od bezpośredniego urazu do obszaru lub z powodu urazu mięśnia lub ścięgna podkolanowego spowodowanego bieganiem lub jazdą na rowerze.
Jak leczyć ból guzowatości kulszowej?
Proloterapia to zabieg regeneracyjny, który skutecznie leczy ból związany z guzowatością kulszową. Zastrzyki proloterapeutyczne do więzadeł krzyżowo-guzowych i przyczepu ścięgna ścięgna podkolanowego będą stymulować naprawę tych uszkodzonych obszarów.
Jak długo utrzymuje się ból guzowatości kulszowej?
Nie oznacza to, że będziesz musiał na zawsze przestać jeździć na rowerze, biegać itp. Jednak kaletka kulszowa i/lub ścięgna podkolanowe mogą wymagać 4-6 tygodni względnego odpoczynku na początku, aby ustąpić objawom podczas pracy nad wzmocnieniem mięśni bioder (patrz poniżej).
Jak można złagodzić ból kulszowy?
Następujące kroki mogą pomóc ludziom w leczeniu zapalenia kaletki kulszowej:
- odpoczynek po czynnościach powodujących problem, takich jak siedzenie na twardej powierzchni przez długi czas.
- używanie okładów z lodu w celu zmniejszenia obrzęku w okolicy.
- przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen.
- rozciąganie nóg i dolnej części pleców.
Jak pozbyć się bólu kości siedzącej?
Po prostu odpoczywając od jakiejkolwiek aktywności fizycznej, która powodujeból może pomóc w leczeniu twojego problemu. Unikaj zbyt długiego siedzenia na twardych powierzchniach i połóż się i odpocznij, aby złagodzić ból. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić stosowanie okładów z lodu w celu zmniejszenia obrzęku i stanu zapalnego w okolicy.