Kaletka to zamknięty, wypełniony płynem worek, który działa jak poduszka i ślizgająca się powierzchnia, zmniejszając tarcie między tkankami ciała. Główne kaletki (jest to liczba mnoga od kaletki) znajdują się obok ścięgien w pobliżu dużych stawów, takich jak barki, łokcie, biodra i kolana.
Jaka jest funkcja kaletki?
Twoje kaletki służą zmniejszeniu tarcia między wyrostkami kostnymi a mięśniami, ścięgnami i więzadłami. Pomagają strukturom ślizgać się i przesuwać obok siebie podczas ruchu.
Jaki jest najlepszy sposób leczenia zapalenia kaletki?
Środki, które możesz podjąć, aby złagodzić ból związany z zapaleniem kaletki, obejmują:
- Odpocznij i nie nadużywaj dotkniętego obszaru.
- Nałóż lód, aby zmniejszyć obrzęk przez pierwsze 48 godzin po wystąpieniu objawów.
- Zastosuj suche lub wilgotne ciepło, na przykład podkładkę grzewczą lub weź ciepłą kąpiel.
Ile czasu zajmuje odejście bursy?
Zapalenie kaletki jest zwykle krótkotrwałe, trwa od kilku godzin do kilku dni. Jeśli nie odpoczniesz, może to wydłużyć Twój powrót do zdrowia. Kiedy masz przewlekłe zapalenie kaletki, bolesne epizody trwają od kilku dni do tygodni.
Co powoduje zapalenie kaletki?
Najczęstsze przyczyny zapalenia kaletki to powtarzające się ruchy lub pozycje, które wywierają nacisk na kaletkę wokół stawu. Przykłady obejmują: Częste rzucanie piłką baseballową lub podnoszenie czegoś nad głową.
