Krew gromadzi się kiedy krew nie jest w stanie pompować z powrotem do serca i gromadzi się (lub gromadzi) w nogach, kostkach i/lub stopach. Gromadzenie się krwi w stopach i nogach może wystąpić z powodu wielu różnych problemów. Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie gromadzenia się krwi, jeśli: Masz nadwagę.
Co powoduje gromadzenie się krwi?
Przewlekła niewydolność żylna występuje, gdy żyły w nogach nie pozwalają krwi na powrót do serca. Zwykle zastawki w żyłach zapewniają przepływ krwi w kierunku serca. Ale kiedy te zastawki nie działają dobrze, krew może również płynąć wstecz. Może to spowodować gromadzenie się krwi (kałużę) w nogach.
Co powoduje gromadzenie się krwi podczas ćwiczeń?
Znany również jako „gromadzenie krwi”, CVI występuje kiedy krew w naczyniach krwionośnych rozszerza się podczas długotrwałego wysiłku, co utrudnia powrót do serca z nóg. Według wielu instruktorów zdrowia i fitness, całkowity okres ochłody powinien trwać od 3 do 10 minut lub do momentu, gdy będziesz gotowy, aby przestać.
Co to jest gromadzenie się krwi i jak można temu zapobiec?
Aby uniknąć dalszych zawrotów głowy i możliwości omdlenia, profesor nadzwyczajny nauk o ćwiczeniach na Bloomsburg University, Andrea Frankin, powiedziała: „ochłodzenie wykazano, że zapobiega powstawaniu spływów żylnych po ćwiczeniach.” Gromadzenie się krwi odnosi się do gromadzenia się krwi w żyłach po tym, jak mięśnie przestają się kurczyć przeciwko…
Skąd wiesz, że krew zbiera się w twoich nogach?
Krew w twoich nogach
- Obrzęk (obrzęk) w podudziach i kostkach, szczególnie po dłuższych okresach stania.
- Ból lub zmęczenie w nogach.
- Skurcze nóg.
- Nowe żylaki.
- Łuszcząca się lub swędząca skóra na nogach lub stopach.
- Skórzano wyglądająca skóra na nogach.
- Zmienia się kolor skóry, szczególnie w okolicach kostek.
- Owrzodzenia podudzi.
