Taha, MD, PhD, przedstawiciel Amerykańskiego Towarzystwa Gastroenterologicznego, aby wysłuchać ich opinii na temat tego, czy kombucha może nam pomóc w robieniu kupy. „Kombucha jest reklamowana jako pomoc w trawieniu, ponieważ zawiera probiotyki”, mówi Valente. „Probiotyki są dobre dla bakterii związanych ze zdrowiem jelit.
Czy kombucha ma działanie przeczyszczające?
Chociaż kombucha raczej nie będzie działać jako środek przeczyszczający, może mieć kilka innych efektów trawiennych, które wspierają regularność jelit.
Czy kombucha może powodować rozluźnienie jelit?
Proces fermentacji kombuchy wytwarza trochę alkoholu, choć nie w dużej ilości. Poziom alkoholu jest zazwyczaj wyższy w domowej kombuchy. Alkohol spożywany w nadmiarze może powodować luźne stolce następnego dnia. Jeśli kupujesz kombuchę w butelce lub w puszkach, uważnie przeczytaj etykietę.
Czy kombucha czyści twój system?
Proces fermentacji herbaty wytwarza związki, które mogą pobudzać detoksykację w organizmie (więcej o tym za minutę). Z powodu tego procesu kombucha zawiera więcej przeciwutleniaczy niż inne herbaty, dodała.
Czy kombucha faktycznie coś robi?
Ograniczone dowody sugerują, że herbata kombucha może oferować korzyści podobne do suplementów probiotycznych, w tym promowanie zdrowego układu odpornościowego i zapobieganie zaparciom. Obecnie jednak aktualne badania medyczne dotyczące roli herbaty kombucha w zdrowiu człowieka są bardzolimited - i istnieje ryzyko do rozważenia.
