Masaż tkanek głębokich: Istnieje ponad 100 rodzajów masażu, ale masaż tkanek głębokich jest idealną opcją, jeśli masz przepuklinę dysku, ponieważ wymaga dużego nacisku aby złagodzić głębokie napięcie mięśni i skurcze, które rozwijają się, aby zapobiec ruchowi mięśni w dotkniętym obszarze.
Czy masaż może pogorszyć dyskopatię?
Przepuklina dysku, uraz tkanek miękkich, zaburzenia neurologiczne, uraz rdzenia kręgowego, rozwarstwienie tętnic kręgowych i inne były głównymi powikłaniami masażu. Manipulacje kręgosłupa podczas masażu były wielokrotnie kojarzone z poważnymi zdarzeniami niepożądanymi.
Czy masaż pomoże wybrzuszeniu dysku?
Jak można się spodziewać, przepuklina lub wybrzuszenie dysku w odcinku lędźwiowym kręgosłupa może wywierać nacisk na rdzeń kręgowy i powodować skurcze mięśni, drętwienie i znaczny ból szyi, pleców lub nóg. Dobrą wiadomością jest to, że masaż leczniczy może być bardzo korzystny w leczeniu objawów wybrzuszenia lub przepukliny dysku.
Czego nie należy robić z przepukliną krążka międzykręgowego?
Osoba z przepukliną dysku powinna unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów, nagłego nacisku na plecy lub powtarzających się forsownych czynności podczas rekonwalescencji. Ludzie powinni unikać wszystkich ćwiczeń, które powodują ból lub czują się, jakby pogarszały ból.
Jaki jest najszybszy sposób na wyleczenie przepukliny dysku?
Zabiegi niechirurgiczne
Samoopieka: W większości przypadków ból spowodowanyprzepuklina krążka polepszy się w ciągu kilku dni i całkowicie ustąpi w ciągu 4 do 6 tygodni. Ograniczenie aktywności, terapia lodem/ciepłem i zażywanie leków bez recepty wspomoże Twój powrót do zdrowia.
