Zrozum, czym jest myślenie obsesyjne Myślenie obsesyjne to seria myśli, które zazwyczaj powracają, często połączone z negatywnymi osądami. Wiele razy występuje niemożność kontrolowania tych uporczywych, niepokojących myśli, a ich nasilenie może wahać się od łagodnego, ale denerwującego, do wszechogarniającego i wyniszczającego.
Jakie są przykłady myśli obsesyjnych?
Do powszechnych obsesji należą: lęki przed skażeniem/zarazkami, powodowanie szkód (na przykład przez potrącenie kogoś samochodem, którego nie chcesz), popełnianie błędów (opuszczanie drzwi odblokowane), katastrofy (powodujące pożar), pewne liczby (takie jak 13 i 666), niechciane gwałtowne myśli (myśl o skrzywdzeniu bliskiej osoby), bluźnierstwo …
Jak czuje się obsesyjna myśl?
Obsesje to niepożądane myśli, obrazy, popędy, zmartwienia lub wątpliwości, które ciągle pojawiają się w twoim umyśle. Mogą sprawić, że poczujesz się bardzo niespokojny (chociaż niektórzy opisują to jako „dyskomfort psychiczny”, a nie niepokój).
Skąd wiesz, że masz obsesyjne myśli?
Częste obsesyjne myśli w OCD to:
Strach przed utratą kontroli i skrzywdzeniem siebie lub innych. Natrętne myśli i obrazy o charakterze jednoznacznie seksualnym lub zawierające przemoc. Nadmierna koncentracja na ideach religijnych lub moralnych. Strach przed utratą lub brakiem rzeczy, których możesz potrzebować.
Co powoduje obsesyjne myśli?
Badania obrazowania mózgu wskazują, że obsesyjne myślenie jest związane zdysfunkcja neurologiczna o nieznanej przyczynie, która zmusza myśli do powtarzających się pętli. Podczas gdy niektórzy ludzie mają obsesję po raz pierwszy, inni mogą mieć wiele epizodów, a konkretna treść zmienia się z czasem.
