Twoje ciało potrzebuje wapnia do budowania i utrzymania mocnych kości. Twoje serce, mięśnie i nerwy również potrzebują wapnia do prawidłowego funkcjonowania. Niektóre badania sugerują, że wapń, wraz z witaminą D, mogą mieć korzyści wykraczające poza zdrowie kości: być może chronią przed rakiem, cukrzycą i nadciśnieniem.
Jaki wpływ ma wapń na organizm?
Organ potrzebuje wapnia, aby utrzymać mocne kości i wykonywać wiele ważnych funkcji. Prawie cały wapń jest magazynowany w kościach i zębach, gdzie wspiera ich strukturę i twardość. Organizm potrzebuje również wapnia, aby mięśnie mogły się poruszać, a nerwy przenosić wiadomości między mózgiem a każdą częścią ciała.
Co się stanie, jeśli nie otrzymasz wystarczającej ilości wapnia?
Jeżeli twoje ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości wapnia i witaminy D, aby wspierać ważne funkcje, pobiera wapń z twoich kości. Nazywa się to utratą masy kostnej. Utrata masy kostnej sprawia, że wnętrze kości staje się słabe i porowate. To naraża Cię na ryzyko osteoporozy.
Jakie są 3 zalety wapnia?
Wapń odgrywa rolę w funkcjonowaniu Twojego organizmu
Twoje ciało potrzebuje wapnia, aby krążyć we krwi, poruszać mięśniami i uwalniać hormony. Wapń pomaga również przenosić wiadomości z mózgu do innych części ciała. Wapń jest również ważną częścią zdrowia zębów i kości. Sprawia, że Twoje kości są mocne i gęste.
Jakie są objawy braku wapnia?
osteoporoza. osteopenia. choroba niedoboru wapnia (hipokalcemia)
Jakie są objawy hipokalcemii?
- zamieszanie lub utrata pamięci.
- skurcze mięśni.
- drętwienie i mrowienie w dłoniach, stopach i twarzy.
- depresja.
- halucynacje.
- skurcze mięśni.
- słabe i łamliwe paznokcie.
- łatwe łamanie kości.
