Najlepszą porą na zażywanie spalacza tłuszczu jest po przebudzeniu, 30 minut przed śniadaniem lub porannym treningiem. Dzieje się tak, ponieważ metabolizm twojego organizmu zwalnia, gdy śpisz. Zażycie spalacza tłuszczu z samego rana będzie stanowić dobry początek dnia, pozwalając na wykonanie bardziej intensywnego treningu.
Kiedy należy stosować termogeniki?
Przyjmowanie jednego 30-60 minut przed ćwiczeniami może pomóc Ci ćwiczyć ciężej i dłużej, a także może pomóc spalić więcej kalorii. Nigdy nie powinieneś przyjmować więcej niż zalecana dzienna dawka, ani nie powinieneś przyjmować suplementu termogenicznego tuż przed pójściem spać.
Kiedy jest najlepsza pora dnia na przyjmowanie spalaczy tłuszczu?
Termogeniczne, stymulujące spalacze tłuszczu, takie jak PhD Lean Degree Max Strength są idealne do porannych ćwiczeń przed ćwiczeniami, ale w tym czasie można również stosować CLA, Karnitynę i Sinetrol, ale jeśli padasz wieczorem i cenisz sobie sen (co z pewnością powinieneś, jeśli chcesz stracić tkankę tłuszczową), trzymaj się niestymulującego …
Czy powinienem wziąć termogenik?
Suplementy termogeniczne są sprzedawane jako łatwy sposób spalania tłuszczu. Chociaż istnieją dowody na to, że mogą zmniejszać apetyt i przyspieszać metabolizm i spalanie tłuszczu, efekty są stosunkowo niewielkie. Mogą być bardziej skuteczne w połączeniu z innymi zmianami diety i ćwiczeń, ale nie są magicznym rozwiązaniem w postaci pigułki.
Kiedy jest najlepszy czas, aby wziąć Lkarnityna?
Ponieważ L-karnityna może być szybko wchłonięta przez organizm, zwłaszcza gdy jest spożywana w postaci płynnej, najlepszym czasem na jej spożycie jest rano i/lub przed treningami. Zaleca się przyjmowanie od 2 do 4 g L-karnityny dziennie, podzielonej na dwie lub trzy równomiernie podzielone dawki.
