Jeden owoc pomelo zawiera kilka dni zalecanego dziennego spożycia witaminy C, silnego przeciwutleniacza i wzmacniacza układu odpornościowego. Jest również bogaty w kilka innych witamin, minerałów i składników odżywczych, w tym miedź, błonnik i potas.
Czy jedzenie zbyt dużej ilości pomelo jest złe?
Skutki uboczne pomelo:
Nie spożywaj pomelo w nadmiernych ilościach, ponieważ poziom kwasu żołądkowego może stać się alarmująco wysoki. Zachowaj ostrożność podczas jedzenia pomelo, jeśli cierpisz na choroby nerek i wątroby.
Co jest lepsze pomelo czy grejpfrut?
Odżywki: Jedna filiżanka grejpfruta dostarcza około 74 kalorii, 1,5 grama białka i 2,5 grama błonnika. To sprawia, że jest dobrym źródłem błonnika pokarmowego, a także doskonałym źródłem witamin A i C wzmacniających odporność. Pomelo ma więcej potasu, ale znacznie mniej witaminy A.
Czy pomelo ma niską zawartość cukru?
Zawartość cukru w pomelo wynosiła 5.86% całkowitej wagi, a do pomiaru IG używamy 922g pomelo Majia, które zawierały około 50g cukru, co odpowiada 50g glukozy.
Czy pomelo jest dobre na kamienie nerkowe?
Pomelo nie jest zalecane dla osób z problemami z nerkami lub wątrobą, ponieważ zawiera dużą ilość witaminy C.
