Organ potrzebuje również witaminy E, aby wzmocnić układ odpornościowy, aby mógł zwalczać inwazyjne bakterie i wirusy. Pomaga rozszerzać naczynia krwionośne i zapobiegać krzepnięciu w nich krwi. Ponadto komórki wykorzystują witaminę E do interakcji i wykonywania wielu ważnych funkcji.
Jakie są korzyści z przyjmowania witaminy E?
Witamina E jest rozpuszczalnym w tłuszczach przeciwutleniaczem, który może pomóc w ochronie organizmu przed stresem oksydacyjnym. Może być korzystny w zapobieganiu lub leczeniu objawów przewlekłych stanów zapalnych, takich jak cukrzyca i choroba zwyrodnieniowa stawów.
Co się stanie, jeśli codziennie będziesz przyjmować witaminę E?
Nadmierne spożycie witaminy E może powodować rozrzedzenie krwi i doprowadzić do śmiertelnego krwawienia. Może również wpływać na krzepnięcie krwi, które jest naturalną obroną organizmu przed nadmiernym krwawieniem po urazie (1, 6).
Czy witamina E jest dobra do nakładania na skórę?
Ma również właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które sprawiają, że dostarczanie odpowiedniej ilości jest niezbędne dla Twojego codziennego zdrowia. Witamina E jest najbardziej znana ze swoich korzyści dla zdrowia i wyglądu skóry. Może być stosowany miejscowo na twarz, aby zmniejszyć stan zapalny i sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać młodziej.
Czy witamina E jest dobra dla twoich włosów?
Wspieraj zdrową skórę głowy
Witamina E jest niezbędna dla zdrowej skóry – także skóry głowy. Słaba kondycja skóry głowy wiąże się z słabą jakością włosów. Witamina E wspiera skórę głowy i zapewnia włosom silną bazę do wzrostu, zmniejszając stres oksydacyjny i zachowując ochronną warstwę lipidową.