Jak nazwa może sugerować, ciastka owsiane są robione z owsa, który zawiera 10,9g białka na 100g, co jak na ziarno jest zaskakująco wysokie.
Czy ciastka owsiane są dobrym źródłem białka?
Ciasteczki owsiane mogą wyglądać na małe, ale są wypełnione wolno trawiącymi się węglowodanami o niskim indeksie glikemicznym, które gwarantują, że zaspokoją Cię na wiele godzin – są lepsze niż chleb. Tymczasem masło orzechowe daje Ci świetne białko, które utrzymuje Twój poziom na wysokim poziomie i pomaga budować mięśnie.
Czy jedzenie ciastek owsianych jest dla Ciebie dobre?
Zarejestrowana dietetyk Charlotte Stirling-Reed mówi: „Dzieje się tak, ponieważ ciastka owsiane są świetne jako zastrzyk energii między posiłkami a marmit jest źródłem ważnych witamin z grupy B, które są szczególnie ważne dla wegan i wegetarian. Wypróbuj szorstkie ciastka owsiane Nairns z pełnoziarnistym płatkiem owsianym przy zaledwie 45 kaloriach na ciastko owsiane.
Czy ciastka owsiane są dobre na śniadanie?
Te Ciastka Owsiane to idealne zdrowe śniadanie! Wykonane z płatków owsianych i garści zszywek spiżarni, te zachwycające batoniki śniadaniowe są proste, smaczne i idealne do zabrania w drogę!
Czy ciastka owsiane działają przeciwzapalnie?
Maślan ma również działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające w jelicie grubym2. Owies może być łagodniejszym źródłem błonnika dla jelit w porównaniu z niektórymi innymi zbożami. W szczególności błonnik pszenny i żytni – pomyśl o płatkach śniadaniowych o wysokiej zawartości błonnika i ciężkich chlebach żytnich – może wywołaću niektórych problemy trawienne.
