Większość jodu przemysłowego na świecie jest uzyskiwana z solanek (woda silnie nasycona solą) związana ze studniami gazowymi w Japonii oraz z rudy kaliczu wydobywanej na pustyni Atakama w północnym Chile. W Stanach Zjednoczonych jod pozyskiwany jest z solanek głębinowych w północnej Oklahomie.
Jak pozyskuje się jod?
Jod jest pozyskiwany komercyjnie przez uwalnianie jodu z jodanu uzyskanego z rud azotanowych lub ekstrakcję pary jodu z przetworzonej solanki.
Gdzie można znaleźć jod?
Jod występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, takich jak:
- produkty mleczne.
- owoce morza.
- wodorosty (wodorosty)
- jajka.
- niektóre warzywa.
Czy jod można znaleźć w naturze lub w laboratorium?
Z trzydziestu siedmiu znanych izotopów jodu tylko jeden występuje w naturze, jod-127.
Ile jodu potrzebujemy dziennie?
Ile jodu potrzebuję? Dorośli potrzebują 140 mikrogramów (μg) jodu dziennie. Większość ludzi powinna być w stanie uzyskać całą potrzebną ilość jodu, stosując zróżnicowaną i zbilansowaną dietę. Jeśli przestrzegasz ścisłej diety wegańskiej i nie jesz żadnych ryb, możesz rozważyć przyjmowanie suplementu jodu.