Utrzymuj postawę pozbawioną emocji
- Nie krzyżuj rąk. Można to postrzegać jako defensywne. Trzymaj ręce rozluźnione i po bokach.
- Usiądź wygodnie na swoim miejscu. Zrelaksowana, obojętna postawa to najlepszy sposób na pokazanie, jak bardzo jesteś zaangażowany. Pomaga również zachować większy dystans między tobą a wszystkimi, z którymi jesteś.
Jak mogę nauczyć się bycia pozbawionym emocji?
Jak być bez emocji
- Weź kilka głębokich oddechów.
- Skup się na swoim ciele, a nie na umyśle.
- Spójrz na siebie w lustrze.
- Powtarzaj sobie mantrę.
- Odwróć się.
- Unikaj wyzwalaczy emocjonalnych.
- Rzuć wyzwanie swoim negatywnym myślom.
- Zmień swoje spojrzenie na emocje.
Czy można stać się pozbawionym emocji?
1-Bycie bez emocji zwykle następuje po szoku emocjonalnym. Być może stałeś się w ten sposób tylko po to, by chronić siebie i trzymać się z dala od dalszej traumy. Brak emocji może pojawić się, gdy masz już dość czegoś, a bycie pozbawionym emocji to tylko mechanizm obronny.
Jak możesz stać się zimnym sercem?
Użyj fajnego języka ciała
- Miej doskonałą postawę; stój prosto niż ludzie wokół ciebie.
- Nie krępuj się rękami i stopami. …
- Kiedy ktoś mówi coś, co cię denerwuje, bądź bez wyrazu i odwróć się lekko. …
- lekko uścisnąć dłoń zamiast przytulać.
- Nieznacznie usztywnićkiedy ktoś Cię dotknie.
Jak mogę być zimny i bezwzględny?
Sygnalizacja Twojego lodu Turn. Podejmij decyzję i trzymaj się jej. Kiedy już zdecydujesz się okazywać komuś zimne serce, musisz pozostać stanowczy w swojej decyzji, aby to zrobić. Przypominaj sobie, dlaczego dla twojego dobrego samopoczucia i szczęścia ważne jest, aby zerwać więzy i zamknąć swoje uczucia do tej osoby.