Co było wiadome? Witamina B12 i kwas foliowy, wraz z ich wzajemnym metabolizmem, są ważnymi witaminami dla utrzymania różnych szlaków metabolicznych w organizmie. Różne suplementy witaminowe, przede wszystkim witamina B12, mogą zaostrzyć istniejący trądzik i/lub spowodować rozwój wykwitów trądzikopodobnych.
Czy kwas foliowy jest dobry na trądzik?
Pomaga w zapobieganiu trądzikowi
Przyjmowanie zalecanego 400 mcg kwasu foliowego każdego dnia może pomóc w detoksykacji organizmu. Witamina B9 posiada stężenie przeciwutleniaczy, które działają w celu zmniejszenia poziomu stresu oksydacyjnego w skórze. Może zmniejszyć występowanie trądziku i wyprysków.
Czy kwas foliowy jest dobry dla skóry?
Niektóre kobiety zgłaszają poprawę stanu skóry i włosów podczas przyjmowania prenatalnych witamin zawierających kwas foliowy. Według jednego z badań z 2011 roku kwas foliowy może również łagodzić oznaki starzenia się skóry. Naukowcy odkryli, że krem zawierający kwas foliowy i kreatynę wspiera ekspresję genów kolagenu i gęstość włókien kolagenowych.
Jakie są najczęstsze skutki uboczne kwasu foliowego?
Przy przyjmowaniu doustnym: Dla większości ludzi przyjmowanie kwasu foliowego w dawkach nieprzekraczających 1 mg na dobę jest prawdopodobnie bezpieczne. Dawki wyższe niż 1 mg na dobę mogą być niebezpieczne. Dawki te mogą powodować rozstrój żołądka, nudności, biegunkę, drażliwość, dezorientację, zmiany zachowania, reakcje skórne, drgawki i inne skutki uboczne.
Jakie witaminymoże powodować trądzik?
Wysoka dawka Suplementy witaminy B6 i B12 prowadzą do trądziku jednokształtnego, chociaż patogeneza jest nieznana. Monomorficzny oznacza, że zmiany trądzikowe mają podobną wielkość i kształt. Suplementy witaminy B6 i B12 w wysokich dawkach mogą powodować pogorszenie istniejącego trądziku, który występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn.