Przeprost kolano występuje gdy kolano jest zgięte do tyłu, często w wyniku nieprawidłowego lądowania po skoku. Przeprostowane kolano może uszkodzić więzadła, chrząstki i inne struktury stabilizujące w kolanie.
Jak leczyć przeprostowane kolano?
Leczenie objawów przeprostu kolana
- Odpoczynek. Zrób sobie przerwę od sportu i aktywności fizycznej.
- Lód. Zamrażaj swoje przeprostowane kolano, aby zmniejszyć obrzęk.
- Leki. Możesz zażywać leki przeciwzapalne, aby zmniejszyć ból.
- Podnieś nogę. Jeśli to możliwe, trzymaj nogę uniesioną nad sercem.
- Kompresja.
Skąd wiesz, że przeprostujesz kolano?
Udostępnij na Pintereście Po wydarzeniach o dużym wpływie może wystąpić przeprostowane kolano. Objawy mogą obejmować obrzęk, silny ból kolana i widoczne siniaki. Przeprostowane kolano jest często łatwe do zauważenia, gdy to się dzieje. Osoba często może poczuć, jak kolano zgina się do tyłu poza linią nogi.
Czy przeprostowane kolano zagoi się samo?
Większość przypadków przeprostu kolan, które występują na boisku sportowym, można leczyć bez operacji. Głębokość opieki zależy od przypadku, ale zwykle pomocne są następujące elementy: Dużo odpoczynku z uniesioną nogą jest koniecznością. Masz by dać więzadłom wystarczająco dużo czasu na wygojenie.
Jak długo trwa przeprostowane kolanoleczyć?
Wyzdrowienie z łagodnego do umiarkowanego skręcenia po kontuzji przeprostu kolana może zająć 2 do 4 tygodni. W tym czasie ważne jest, aby ograniczyć czynności, które mogą dodatkowo obciążać kolano, i nadal radzić sobie z obrzękiem i bólem.
