Kwasowość i zdrowie jamy ustnej Cytryny zawierają kwas cytrynowy, który działa żrąco i uszkadzająco na szkliwo. Dopiero gdy sok z cytryny zostanie całkowicie strawiony i zmetabolizowany, staje się zasadowy. Dlatego ważne jest, aby spożywać sok z cytryny oszczędnie, zakładając, że kwas może i ostatecznie wpłynie na szkliwo zębów.
Czy jedzenie cytryn może być szkodliwe?
Cytryny są wysoce kwaśne, które mogą niszczyć szkliwo Twoich zębów. Gdy szkliwo zniknie, nie można go odzyskać, a erozja szkliwa może prowadzić do przebarwień i skrajnej wrażliwości zębów. Cytryny mogą mieć niesamowite właściwości zdrowotne, ale najlepiej spożywać je z umiarem (jak wszystko inne).
Dlaczego cytryny nie są dla ciebie dobre?
Naturalne kwasy znajdujące się w soku z cytryny mogą powodować erozję szkliwa zębów, jeśli są spożywane zbyt często. Sok z cytryny ma wysoką zawartość tyraminy. Jeśli jesteś wrażliwy na tyraminę, picie soku z cytryny może wywołać migrenowe bóle głowy.
Czy zbyt wiele cytryn może być dla ciebie zły?
Dodatkowo, według WebMD, jeśli spożywasz dużo owoców cytrusowych, mogą one być nawet podstawową przyczyną twoich rakowych owrzodzeń. Kwasowość wody cytrynowej może powodować lub nasilać owrzodzenia. Nie ma nic gorszego niż przebudzenie się z bolesnym podrażnieniem nowo powstałego owrzodzenia.
Czy cytryna jest zła na co dzień?
Również ważne jest, ile wody z cytryną pijesz dziennie. Według Bengalurudietetyk dr Anju Sood i konsultant ds. żywienia dr Rupali Datta, picie soku z 2 cytryn dziennie wystarczy, aby zapewnić odpowiednie nawodnienie w okresie letnim, a codzienne picie wody z cytryną jest zupełnie zdrowe.
