2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-13 00:11
To prawda, że dobry sen jest niezbędny dla zdrowia. Jednak nadmierne spanie jest powiązane z wieloma problemami medycznymi, w tym cukrzycą, chorobami serca i zwiększonym ryzykiem śmierci.
Jakie są skutki uboczne nadmiernego snu?
Nadmierne spanie wiąże się z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym:
- Cukrzyca typu 2.
- Choroba serca.
- Otyłość.
- Depresja.
- Bóle głowy.
- Większe ryzyko śmierci z powodu choroby.
Czy mogę spać po 12 godzin dziennie?
Często mówimy, że ludzie potrzebują 7-9 godzin snu, ale niektórzy ludzie potrzebują więcej snu, aby czuć się wypoczętym. „Długo śpiący” to ludzie, którzy regularnie śpią więcej niż przeciętna osoba w ich wieku. Jako dorośli, ich nocna długość snu wynosi zwykle od 10 do 12 godzin. Ten sen jest bardzo normalny i dobrej jakości.
Czy przespanie może spowodować uszkodzenie mózgu?
Podsumowanie: Chociaż skutki braku snu są dobrze znane, naukowcy odkryli, że zbyt dużo snu może wywrzeć szkodliwy wpływ na twój mózg. Nowe badanie donosi, że spanie dłużej niż osiem godzin na dobę może zmniejszyć zdolności poznawcze i zdolności rozumowania.
Czy twoje ciało może boleć od zbytniego snu?
Spędzanie zbyt dużej ilości czasu w łóżku może prowadzić do odczuwania bólu, szczególnie u osób z problemami z plecami. Brak ruchu, zbyt długie leżenie w jednej pozycji, a nawet złematerac może prowadzić do większego bólu. Osoby cierpiące na ból cierpią również z powodu złego snu, co sprawia, że chcą spać dłużej.
Zalecana:
Czy Levitra może powodować problemy z oczami?
EFEKTY UBOCZNE: Może wystąpić ból głowy, zaczerwienienie, zatkany/katar lub zawroty głowy. Mogą również wystąpić zmiany widzenia, takie jak zwiększona wrażliwość na światło, niewyraźne widzenie lub problemy z rozróżnianiem kolorów niebieskiego i zielonego.
Czy nietolerancja glutenu może powodować problemy behawioralne?
Wrażliwość na gluten może również wywoływać niepokój i depresję ponieważ oprócz wpuszczania do organizmu białek immunologicznych i stymulujących mózg. Czy gluten powoduje problemy behawioralne? Gluten występuje głównie w pszenicy, co oznacza, że większość rodzajów chleba, płatków śniadaniowych i krakersów zawiera ten powszechny składnik.
Czy zapalenie przełyku może powodować problemy z oddychaniem?
Częste i dobrze znane objawy zapalenia przełyku to zgaga, niestrawność, ból brzucha, kaszel, ból w klatce piersiowej, ból gardła i chrypka. Mniej znanym, ale bardziej niepokojącym objawem jest uczucie krótszego oddechu, które zwykle występuje bez innych, częstszych objawów.
Czy masa może powodować problemy z sercem?
Ludzie masowi mogą wypracować złe nawyki żywieniowe, co może z czasem zwiększyć ryzyko problemów zdrowotnych. W szczególności złe odżywianie zwiększa ryzyko: chorób serca. Czy kulturystyka jest szkodliwa dla twojego serca? Podsumowanie:
Czy infekcja zęba może powodować problemy z oddychaniem?
Ropień zęba może również powodować infekcje twarzy i szczęki, które mogą ograniczać drogi oddechowe. Podobnie jak w przypadku Anatolijewicza, infekcja może rozprzestrzenić się na płuca. Bakterie wywołujące choroby, takie jak zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc, często pochodzą z jamy ustnej.
