W przeciwieństwie do innych technik masażu, które koncentrują się na relaksacji, masaż tkanek głębokich pomaga leczyć bóle mięśni i poprawiać sztywność. Ale może też pomóc ci się zrelaksować psychicznie. Badanie z 2014 roku z udziałem 59 uczestników wykazało, że masaż tkanek głębokich pomógł zmniejszyć ból u osób z przewlekłym dolnym kręgosłupem.
Jakie są skutki uboczne masażu tkanek głębokich?
Najczęstsze skutki uboczne
- Utrzymujący się ból. Ze względu na techniki ciśnieniowe stosowane w głębokim masażu tkanek, niektórzy ludzie cierpieli z powodu jakiejś wersji bólu podczas i/lub po sesji terapeutycznej. …
- Bóle głowy/migreny. …
- Zmęczenie lub senność. …
- Zapalenie. …
- Mdłości.
Czy masaż tkanek głębokich może spowodować uszkodzenie?
Chociaż masaż wiąże się z niskim ryzykiem szkód, masaż tkanek głębokich może nie być odpowiedni dla wszystkich. Ludzie mogą chcieć najpierw skontaktować się z lekarzem, jeśli mają którykolwiek z poniższych objawów: zaburzenie krzepnięcia krwi . zwiększone ryzyko urazów, takich jak złamania kości.
Jak często należy wykonywać głęboki masaż tkanek?
Masaż tkanek głębokich wykorzystuje powolne, mocne ruchy, aby dotrzeć do głębszych warstw mięśni i tkanki łącznej. Ten rodzaj masażu ma na celu uszkodzenie mięśni spowodowane urazami. Możesz szukać głębokich tkanek masaże codziennie, kilka razy w tygodniu lub kilka razy w miesiącu z powodu bólu.
Dlaczego głębokie masaże tkanek bolą?
Dla wielu terapeutów DTM odpowiedź na pytanie „dlaczego masaże tkanek głębokich boli” jest dość prosta i bezpośrednia, ze względu na wielkość nacisku wywieranego na mięśnie zaatakowanej części ciała w celu oderwania tkanki bliznowatej, aby niektórzy ludzie mogli później odczuwać ból i bolesność.
