Wzrost apetytu jest powszechny przed miesiączką. Niektórzy ludzie pragną określonych produktów spożywczych, takich jak czekolada lub frytki. Zwiększony apetyt jest często normalny, ale czasami wskazuje na poważniejszy problem.
Jak długo przed okresem zaczynasz odczuwać głód?
Zachcianki związane z okresem zwykle zaczynają się około 7 do 10 dni przed rozpoczęciem miesiączki. To również wtedy, gdy zaczynają się inne objawy PMS, takie jak zmiany w nawykach jelitowych (cechy i pierdy), bóle głowy, trądzik i wzdęcia. Chęć wypchania twarzy zwykle znika, gdy zaczyna się miesiączka.
Czy jesteś bardziej głodny podczas okresu?
"Głód podczas miesiączki, jak również w dniach poprzedzających miesiączkę, jest czymś zupełnie normalnym i niezwykle powszechnym", mówi dr Harper. „Twój hormon progesteronowy jest bardziej dominujący podczas tej części cyklu, podczas gdy poziom estrogenu spada.
Dlaczego jestem tak zmęczona i głodna przed okresem?
Uważa się, że zmęczenie przed okresem jest związane z brakiem serotoniny, substancji chemicznej w mózgu, która może wpływać na nastrój. Zanim miesiączka zacznie się każdego miesiąca, poziom serotoniny może się znacznie wahać. Może to prowadzić do znacznego spadku poziomu energii, co może również wpłynąć na nastrój.
Co dzieje się z Twoim ciałem na tydzień przed okresem?
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to kombinacjaobjawów, które wiele kobiet ma na około tydzień lub dwa przed ich okresem. Większość kobiet, ponad 90%, twierdzi, że odczuwa objawy napięcia przedmiesiączkowego, takie jak wzdęcia, bóle głowy i zmiany nastroju.
