Buforowana witamina C łączy w sobie wysoce przyswajalną formę witaminy C z buforującymi minerałami: magnezem, potasem i wapniem, aby umożliwić stosowanie wyższych dawek bez rozstroju żołądka i wspierając prawidłowe rozluźnienie mięśni i skurcz.
Jaka jest różnica między witaminą C a witaminą buforowaną C?
Zapewniają dodatkowe korzyści odpornościowe i mogą pomóc w zwiększeniu biodostępności. Askorbiniany mineralne, takie jak askorbinian wapnia i magnezu, są często nazywane „buforowaną” witaminą C. Wiele osób uważa je za łagodniejsze formy witaminy C, lepiej tolerowane przez jelita.
Jakie są skutki uboczne buforowanej witaminy C?
Może wystąpić biegunka, zaparcia, nudności, wymioty, skurcze/bóle brzucha lub zgaga. Jeśli którykolwiek z tych objawów utrzymuje się lub nasila, należy niezwłocznie poinformować o tym lekarza lub farmaceutę.
Jaka jest najlepsza forma witaminy C?
Tutaj najlepsze suplementy witaminy C:
- Najlepsza ogólna: witamina C Nature's Bounty. …
- Best Organic: Garden of Life Witamina C z Amlą. …
- Najlepsza kapsułka: Solgar Witamina C 1000 mg. …
- Najlepsza gumowata: TERAZ Witamina C-500 do żucia. …
- Najlepsze wzmocnienie: czyste enkapsulacje Essential-C i flawonoidy. …
- Najlepsza degustacja: MegaFood C Defense Gummies.
Czy buforowana witamina C powoduje gaz?
Witamina C jest ogólnie uważana za bezpieczną, ponieważ organizm pozbywa się tego, czego nie używa. Alew dużych dawkach (powyżej 2 000 mg dziennie) może powodować biegunkę, gazy lub rozstrój żołądka. Jeśli wystąpią takie skutki uboczne, zmniejsz dawkę witaminy C.
