Każdy potrzebuje witaminy D – pomaga nam przyswoić odpowiednią ilość wapnia i fosforanów. Jest to szczególnie ważne w ciąży, ponieważ wspomaga rozwój kości, zębów, nerek, serca i układu nerwowego Twojego dziecka.
Co się stanie, jeśli poziom witaminy D w czasie ciąży będzie niski?
Niekorzystne skutki zdrowotne, takie jak stan przedrzucawkowy, niska masa urodzeniowa, hipokalcemia noworodków, słaby wzrost pourodzeniowy, kruchość kości i zwiększona częstość występowania chorób autoimmunologicznych zostały powiązane z niskim poziomem witaminy D podczas ciąża i niemowlęctwo.
Jak działa witamina D na płód?
Witamina D inwestuje w dobre samopoczucie Twojego dziecka, wspierając zdrowy rozwój kości. Niedobór witaminy D jest również związany ze stanem przedrzucawkowym.
Kiedy witamina D jest najważniejsza w ciąży?
Podczas oczekiwania na bardziej wiarygodne dane, powinniśmy kontynuować uzupełnianie tej substancji odżywczej u wszystkich kobiet w ciąży od 12 tygodnia ciąży. Dzienne dawki 1000-2000 j.m. można zalecić wszystkim kobietom w okresie przedporodowym w Azji Południowej, bez szacowania poziomu 25(OH)D w surowicy.
Czy potrzebujesz witaminy D w ciąży?
Witamina D w ciąży
Potrzebujesz 10 mikrogramów witaminy D każdego dnia i powinieneś rozważyć przyjmowanie suplementu zawierającego tę ilość między wrześniem a marcem. Witamina D reguluje ilość wapnia i fosforanów w organizmie, które są potrzebne do utrzymania kości, zębów imięśnie zdrowe.
