Margaryny obniżające poziom cholesterolu to margaryny wzbogacone naturalnie występującymi substancjami zwanymi sterolami roślinnymi lub fitosterolami. Wykazano, że sterole roślinne obniżają poziom cholesterolu we krwi u osób przyjmujących je prawidłowo.
Czy pasty do smarowania obniżają poziom cholesterolu?
Smarowidła o obniżonej zawartości tłuszczu wzbogacone wysokimi poziomami steroli roślinnych są obecnie łatwo dostępne. Badania pokazują, że spożywanie dwóch gramów steroli roślinnych dziennie może obniżyć poziom cholesterolu średnio o 10% w ciągu trzech tygodni.
Jak margaryna obniża poziom cholesterolu?
Margaryna jest wytwarzana z olejów roślinnych, więc zawiera nienasycone „dobre” tłuszcze – wielonienasycone i jednonienasycone tłuszcze. Te rodzaje tłuszczów pomagają zredukować lipoproteinę o niskiej gęstości (LDL) lub „zły” cholesterol po zastąpieniu tłuszczów nasyconych.
Jak skuteczne są napoje obniżające poziom cholesterolu?
Wyniki. Spożycie napoju jogurtowego z dodatkiem stanoli roślinnych (4 g) w postaci estrów (Benecol®, Colanta) w porównaniu do zwykłego napoju jogurtowego spowodowało statystycznie istotny spadek poziomu cholesterolu całkowitego oraz cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstościo 7,2% i 10,3%.
Czy masło obniżające poziom cholesterolu jest dla Ciebie dobre?
Możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia wysokiego cholesterolu, zastępując żywność zwykłym masłem, które ma mniejszą zawartość tłuszczów nasyconych lub ma mniejszy wpływ na ryzyko chorób serca, takie jak jako: trawa-karmione masło.
